Séjour de rentrée
Qu’attendre d’un séjour
Équilibrer mon énergie vitale de 3 jours ?
Un séjour de jeûne nous invite à redécouvrir la capacité naturelle du corps humain à se passer de nourriture pendant un certain temps, qu’il utilise pour se détoxifier, se régénérer, s’alléger du superflu et renforcer son système immunitaire.
Tout est plus silencieux,
calme dans le corps
Cet apaisement favorise l’expérience intérieure et nous aide à prendre du recul. Cela facilite l’état de pleine présence à soi et à ce qui nous entoure, et nous rend plus confiant en notre corps et en nous-même.
![Jeûne et randonnée, Qi-gong yoga, sérénité, équilibre, enracinement, fluidité](https://nature-opale.fr/wp-content/uploads/2024/06/JeuneRando3.png)
Ce moment nous offre aussi une pause, un espace privilégié pour nous-même : c’est la possibilité d’être déconnecté, un temps donné, d’un monde plein d’injonctions, où tout s’accélère, pour nous respecter, nous reposer, nous éclairer et nous éveiller à autre chose.
Faire le point sur notre chemin de vie
Au cours de ce stage, nous combinerons détox physiologique et mentale en mettant à profit cette semaine de jeûne et de retrait du monde pour clarifier nos choix et faire le point sur notre chemin de vie :
– S’alléger du superflu, de ce qui nous enferme et alourdit nos vies ?
– Être en relation paisible et authentique avec autrui et avec soi-même ?
– Gagner en sérénité, se relier à ce qui nous inspire et qui nous met en joie ?
– Faire place à l’essentiel ?
![Jeûne et randonnée, yoga et Qi-gong, naturopathie par Bertrand Demogue Jeûne et randonnée, yoga et Qi-gong, naturopathie par Bertrand Demogue](https://nature-opale.fr/wp-content/uploads/2024/06/JeuneRando1.png)
Le séjour Équilibrer mon énergie vitale :
vers une régénération complète
En plus des soins attentifs et personnalisés du naturopathe , vous bénéficierez bien sûr du spa, de l’espace neurosensoriel et d’un bel espace de nature. Vous avez également la possibilité d’ajouter des soins individuels comme des massages, soins énergétiques, hypnose, réflexologie.
Trois randonnées nous emmèneront au cœur de la foret. Ces balades tranquilles, sans caractère sportif, se veulent un moment d’ouverture des sens, dans et à la nature.
Avec ces belles alliances corps-esprit, vie sociale – vie intérieure, notre souhait est que vous repartiez régénéré et en paix, muni de quelques outils pour mieux vivre au quotidien.
Les animateurs, Bertrand et Aleks, auront à cœur de garantir un climat d’écoute, de bienveillance et de respect mutuel, pour partager les questions et les repères qui les ont aidés dans leur propre cheminement et proposer quelques clés pratiques et inspirantes.
À QUI S’ADRESSE CE SÉJOUR
Ce stage de jeûne est ouvert à tous.
Un questionnaire de santé vous sera adressé à la suite de votre inscription afin de vérifier que vous ne présentez pas de contre-indications au jeûne.
![Jeûne et randonnée, Qi-gong Jeûne et randonnée, Qi-gong](https://nature-opale.fr/wp-content/uploads/2024/06/Design_sans_titre-removebg-preview.png)
Le gîte
Comme une envie d’air est le lieu idéal pour le ressourcement. Sur les hauteurs de Tournehem-Sur-La-Hem, il bénéficie d’une vue exceptionnelle sur la vallée.
![Domaine de "Comme une envie d'air", tournehem, jeûne et randonnée, Bien-être Domaine de "Comme une envie d'air", tournehem, jeûne et randonnée, Bien-être](https://nature-opale.fr/wp-content/uploads/2024/06/domain-6-modified.png)
La maison est située en proximité de la forêt domaniale. Le gîte aspire au label meublé de tourisme trois étoiles. Le site sera prochainement doté d’un écolabel.
Pour en savoir plus : voir quelques photo du gîte ou visitez la page Facebook de comme une envie d’air
OBJECTIFS DU SEJOUR
• Accorder une pause à son organisme et à son mental
• Augmenter son niveau d’énergie et sa forme après le stage de jeûne
• Détoxifier et régénérer son corps
• Renforcer son système immunitaire
• Prendre soin de soi
• Rester en bonne santé
• S’interroger et se recentrer sur l’essentiel
• Se reconnecter à Soi, s’interroger sur notre chemin de vie et clarifier nos choix
CURE DE JEÛNE SUR MESURE
Chaque personne étant unique (état de santé à l’arrivée, prise de médicaments, constitution, IMC, …), après un échange avec le naturopathe qui vous accompagne et en fonction de votre forme du jour, nos propositions varient d’une cure de jeûne hydrique, uniquement à l’eau, à une cure de jeûne de type Buchinger, avec ajouts de jus de légumes et de bouillon légers. Cette individualisation vous permet de choisir le jeûne qui vous correspond.Vous pouvez bien sûr nous faire part de vos souhaits.
TARIFS
Par participant :
- Chambre double à usage solo 527€
- Chambre double en duo 437€
- Chambre partagée 437€
- Option jeûne Buchinger 30€
Linge de maison fourni , bar à tisane, petit déjeuner de reprise inclus, utilisation illimitée du spa et des espaces dédiés
Soins individuels (massage, réflexologie, hypnose, art thérapie…) : 60€/h/soin
INFORMATIONS PRATIQUES
Rencontre conviviale en petit comité (8 participants maximum)
Accompagné par :
- un naturopathe certifié
- un réseau de thérapeutes (services optionnels)
Recevoir la brochure informative : écrire à Bertrand Demogue via
Naturopale@mailo.com
Demande d’inscription ou renseignements complémentaires auprès de Bertrand au 06 20 18 28 33