Tout de qui ne s’exprime pas s’imprime. Communiquer nos pensées, nos opinions, nos émotions est un besoin vital. Lorsque les échanges verbaux deviennent difficiles il peut survenir un déséquilibre énergétique. Chaque émotion va perturber le cours naturel de la circulation de l’énergie dans le corps. Cela peut s’extérioriser sur la peau. Par exemple, lors d’un …
A la préconisation des 10 000 pas par jour (selon l’Organisation Mondiale de la Santé) pour combattre les effets de la sédentarité, nous pourrions ajouter : avec 1 000 respirations conscientes nous gagnons en efficacité. Durant une marche il est possible de respirer de manière équilibrée et en conscience, avoir une respiration en méditation : c’est …
Du premier cri au dernier souffle, la vie est respiration, elle permet des échanges gazeux par l’intermédiaire des bronches et des alvéoles au sein de nos deux poumons. Se laisser bercer par l’air qui circule en nous, à travers nos inspirations et nos expirations, est déjà un vecteur de bien-être. Mais si le premier cri …
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